Personligt anpassade sessioner för att stärka kroppen, förbättra hållningen och röra dig med större medvetenhet.
Ett rum med avsikt
Ett arbete troget Joseph Pilates ursprungliga lära: ordning, precision och avsikt i varje rörelse.
Varje session anpassas efter din historia, dina behov och var du befinner dig just nu. Aldrig en standardklass.
Apparater från den klassiska metoden, till stor del Gratz, inspirerade av originaldesignerna.
Det naturliga ljuset och horisonten följer med i träningen och förstärker lugnet och närvaron.
En praktik som förenar rörelsen med andningen och uppmärksamheten på nuet.
Om Luciana
Lucianas resa började för åtta år sedan genom massage och kroppsarbete, och förvandlades när hon upptäckte Pilates. Utbildad i Buenos Aires och i kontakt med den klassiska europeiska traditionen ser hon undervisningen som en form av tjänande.
Metoden
Klassisk Pilates bevarar ordningen, principerna och apparaterna som Joseph Pilates utformade: koncentration, kontroll, centrum, flöde, precision och andning. Ett komplett system som organiserar kroppen från dess centrum ut mot extremiteterna.
Studion
Ett rum skapat med avsikt, vid havet: utsikten, horisonten och det naturliga ljuset följer med i varje session och förstärker en känsla av lugn och närvaro.
Sessioner
Varje session utformas för dig: din historia, dina mål och din process. Du kan träna individuellt eller dela sessionen i duo med en annan person.
Fördelar
Börja här
En personligt anpassad session för att lära känna dig, lyssna på din kropp och visa dig hur den klassiska metoden arbetar. Säker betalning online.
Undrar du något?
Det är den ursprungliga metoden skapad av Joseph Pilates, vidareförd med sin repertoar, sin ordning och sina apparater precis som de en gång utformades. Den arbetar med kroppen från centrum ut mot extremiteterna utifrån sex principer: koncentration, kontroll, centrum, flöde, precision och andning.
Nej. Sessionerna är personligt anpassade och utgår helt från din utgångspunkt. Provklassen finns just för att lära känna din kropp och var du befinner dig.
Ja. Det är en individuell session med Luciana, där vi bedömer din hållning, din rörlighet och dina mål, och där du får uppleva metoden med de klassiska apparaterna.
Bekväma, åtsittande kläder som gör rörelsen synlig, samt strumpor. Du behöver inga träningsskor: man tränar barfota eller i strumpor.
Studion ligger i Palma de Mallorca, vid havet. När du bokar skickar vi den exakta adressen och vägbeskrivning.
Blogg
Pilates Clásico
El Pilates Clásico conserva el repertorio, el orden y los aparatos que diseñó Joseph Pilates. Te contamos qué lo distingue y por qué ese orden importa.
29 juli 2026 · 3 min läsning
Primeros pasos
Qué ropa llevar, cómo llegar con el cuerpo y la mente, y qué esperar de una primera sesión personalizada de Pilates Clásico en Palma de Mallorca.
27 juli 2026 · 3 min läsning
Respiración
La respiración es el principio que sostiene a todos los demás en el método Pilates. Cómo se usa en la práctica clásica y qué cambia cuando respiras con el movimiento.
24 juli 2026 · 3 min läsning
«Havet påminner oss, i varje andetag, om att lugnet alltid bor i nuet.»