Vanliga frågor
Allt du behöver veta inför din första session.
Vad är klassisk Pilates?
Det är den ursprungliga metoden skapad av Joseph Pilates, vidareförd med sin repertoar, sin ordning och sina apparater precis som de en gång utformades. Den arbetar med kroppen från centrum ut mot extremiteterna utifrån sex principer: koncentration, kontroll, centrum, flöde, precision och andning.
Behöver jag tidigare erfarenhet?
Nej. Sessionerna är personligt anpassade och utgår helt från din utgångspunkt. Provklassen finns just för att lära känna din kropp och var du befinner dig.
Är provklassen personligt anpassad?
Ja. Det är en individuell session med Luciana, där vi bedömer din hållning, din rörlighet och dina mål, och där du får uppleva metoden med de klassiska apparaterna.
Vilka kläder ska jag ha på mig?
Bekväma, åtsittande kläder som gör rörelsen synlig, samt strumpor. Du behöver inga träningsskor: man tränar barfota eller i strumpor.
Var ligger studion?
Studion ligger i Palma de Mallorca, vid havet. När du bokar skickar vi den exakta adressen och vägbeskrivning.
Är sessionerna individuella eller i duo?
Både och. Du kan träna individuellt, med all uppmärksamhet riktad mot dig, eller i duo med en annan person — arbetet förblir personligt anpassat för varje kropp.
Hur lång är en session?
Den exakta längden bekräftas vid bokning.
Hur får jag veta priserna?
Provklassen kostar 30 €. Övriga alternativ och klippkort delas privat: skriv till oss via WhatsApp så skickar vi all information.
Hur bokar jag min provklass?
Via provklassens sida: betalningen sker säkert online och därefter kommer vi överens om dag och tid via WhatsApp.
Hur fungerar betalningen?
Onlinebetalningen behandlas av Stripe, krypterat och säkert, med kort. Vi sparar inga kortuppgifter.
Kan jag ändra eller avboka en bokning?
Ja, genom att kontakta oss via WhatsApp i god tid. De exakta villkoren för ändringar och avbokningar bekräftas vid bokning.
Vilka apparater används?
Vi arbetar med utrustning från den klassiska metoden, till stor del av märket Gratz, inklusive Reformer och Barrel, samt golvarbete (Mat).
Passar det om jag har en skada eller ett medicinskt tillstånd?
Det personligt anpassade arbetet gör det möjligt att anpassa träningen till många situationer, men det ersätter inte sjukvård. Om du har en skada eller ett medicinskt tillstånd, rådgör först med sjukvårdspersonal och berätta det för oss innan du börjar, så att vi kan anpassa sessionen på ett tryggt sätt.
På vilka språk erbjuds sessionerna?
Skriv till oss via WhatsApp så bekräftar vi utifrån ditt önskade språk.